Aarden.

Hiervoor zijn een groot aantal technieken bruikbaar.
Allereerst de technieken uit de soehma (www.robvanthoor.nl).
Een aantal algemeen bekende technieken zal ik hier kort behandelen.
Ga rustig en ontspannen zitten met beide voeten op de grond, doe de ogen dicht en ga rustig in en uit ademen.
Stel je voor dat uit jouw voeten wortels groeien die doorgroeien tot in het centrum van de aarde.
Als je het idee hebt dit onder controle te hebben kun je over gaan tot het aanbrengen van een soort buis naar het middelpunt van de aarde via het staartbotje van het ruggengraat.
Daarna ga je het gehele lichaam controleren op spanningen.
Laat nu alle spanning via de voeten en de buis de aarde inlopen. En voel daarna dat de plaats waar je zit, jouw plaats is.
Tijdens deze oefeningen kun je de beleving krijgen dat je het vuur van de aarde voelt, dit is een goed teken, maar als het niet gebeurt geen paniek, het is een mogelijkheid.
Hierna kun je voelen dat je contact met de aarde steeds sterker wordt zonder dat dit je in je dagelijkse doen en laten belemmert.
Mensen die moeite hebben met deze oefening, kunnen proberen om dit via de lift methode te bereiken.
Hierbij roept de persoon het gevoel op in een snel opstijgende lift te zitten.
Daardoor gaat het etherisch- of energetisch lichaam ten opzichte van het gewone lichaam iets naar beneden en maakt op die manier een direct contact met de aarde.
Dit heeft in bijna alle gevallen tot gevolg dat de voeten of andere gewrichten in de benen tijdelijk pijnlijk kunnen worden.
Op de meridianen van de benen kunnen tijdelijk enige irritatie- of pijnplekken ontstaan.
Dit is niets verontrustends, maar geeft aan dat de afvoer openingen open gaan.
Dit mag uiteraard niet te lang duren.
Kennis van deze techniek heb je als hulp verstrekkende therapeut minimaal nodig om je werk goed te kunnen doen.