Alles wat je doet heeft effecten en gevolgen. Is het niet voor jezelf dan wel voor anderen. Zo ook bij de ontspanningsoefeningen. Bij de SOEHMA is het zo dat de effecten zoveel mogelijk voor jezelf zijn, dat betekend dat het nog niet bekend is of het ook negatieve effecten heeft op anderen of op jezelf. Wat wel gebeurt, is dat de eventueel verstopte traumatische ervaringen weer merkbaar worden en dus verwerkt kunnen worden. Dus als je dat negatieve ervaringen en of effecten wilt noemen? Ik zie dat meer als een mogelijkheid om een vrijer en beter leven te gaan leiden. En betere en evenwichtigere beslissingen te kunnen nemen. Die signalen heb ik nog niet uit de andere ontspanningsmogelijkheden gehoord. Maar dat kan aan mij liggen. Ik ben en blijf openstaan voor reacties op mijn uitspraken, maar dan wel met voorbeelden onderbouwen graag dus geen lege en loze kreten. Ik ga graag de discussie aan.